
站桩从调形到通气,再到站空自己,是循序渐进的,从开始调自己身体的大形,让身体自己去适应我们站的这个桩,慢慢的给身体带来改变,改变使身体逐渐适应了,这时候也就证明自己的桩形调的到位了,这样站桩时就使身体能进入到一个舒适的环境,舒适就让身体能松下来,这样自己的桩也就慢慢的站下去了,桩能站下去,身体完完全全的融入到自己的桩的这个环境,身体这时就开始自己慢慢的动起来了。
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